第484章 有这么夸张么？
“我的天，没想到看着简单，练起来这么累，胳膊都快抬不起来了。”
何炯一边喘气，一边笑着说道，语气里满是感慨。
顾璨看着两人疲惫的模样，笑着提醒道：“刚练完拳，身上毛孔都是张开的，现在去洗个热水澡，既能缓解疲劳，又能促进血液循环，洗完你们肯定能感受到身体的细微变化。”
“好嘞好嘞，谢谢阿璨！”
何炯连忙点头，脸上露出了期待的表情，说完，便急匆匆地转身回屋，生怕耽误了洗热水澡的时间。
子枫也点了点头，对着顾璨露出了一个甜甜的笑容，轻声说了句“谢谢顾璨哥”，也跟着转身回了自己的房间，两人各自去准备洗热水澡。
院子里，顾璨站在原地，活动了一下手腕和脚踝，缓解着练拳后的疲惫。
周围的工作人员纷纷围了上来，七嘴八舌地夸赞着他的拳法厉害，还有人趁机请教几个简单的热身动作，顾璨都一一耐心回应，语气温和，没有丝毫不耐烦。
没过多久，何炯就洗完澡出来了。
他换了一身干净的浅色家居服，头发湿漉漉的，脸上却满面红光，眼神明亮，精神焕发，丝毫没有了刚才练拳后的疲惫，脚步也变得轻快了许多，整个人看起来都年轻了好几岁。
他快步走到顾璨面前，脸上满是惊喜和激动，语气夸张地感叹。
“阿璨，真的诶！你说的没错，太神奇了！我现在感觉自己精神头好多了，胳膊和腰也不酸了，浑身都轻飘飘的，一点都不疲惫了，比喝了提神的咖啡还管用！”
他一边说，一边活动着身体，脸上的笑容藏都藏不住，显然是真的感受到了练拳和洗热水澡后的变化。
一旁的黄小厨，听到何炯的感叹，立马走上前，笑着泼凉水，语气里带着几分不屑和嘴硬：“何老师，你也太夸张了吧？你以为这是什么神功不成？不过是一套简单的热身拳法，你这才练第一次，能有什么明显的效果？多半是你自己心理作用罢了。”
他嘴上这么说，眼底却闪过一丝好奇，心里也忍不住犯嘀咕，难道真的有这么神奇？
可他的话音刚落，子枫就洗完澡走了出来，恰好听到了他的话，当即力挺何炯。
“黄老师，不是心理作用，是真的！何老师没有说错，我也有这种感觉！洗完热水澡后，身上的疲惫一下子就散了，感觉特别精神，神清气爽的，而且浑身都暖烘烘的，像是做了一次桑拿SPA一般，特别舒服，连手脚都不凉了。”
子枫说着，脸上露出了真切的笑容，脸颊依旧带着淡淡的红晕，眼神明亮。
整个人看起来格外有气色，丝毫没有了刚才练拳后的疲软，那份真切的模样，不像是在刻意夸人。
黄小厨的表情瞬间变得有些怪异，嘴角微微抽搐了一下，忍不住吐槽道：“不用这么夸张吧？两个人一起夸，要夸阿璨也没必要这样啊，说得跟真的一样。”
他嘴上依旧嘴硬，可心里却越来越虚，说话的语气也弱了几分。
他忽然想起，平时何炯也总是这样，不管他说什么、做什么，都一味地捧他、夸他，如今自己不过是泼了一句凉水，就被两人一起反驳，心里难免有些不是滋味，更有些心虚，仿佛忘了自己平日里被何炯捧杀时的得意模样。
这时，顾璨笑着走上前，出言解释道：“练拳是一门活功，不是什么神功，却也确实能快速缓解身体的疲惫，带来明显的舒适感。”
“黄老师，他们俩说的不是夸张，是真的有道理，这套热身拳法，看似简单，却能精准活动到全身的关节和肌肉，尤其是肩颈、腰腹这些平时久坐容易僵硬的部位，刚练完会有些疲惫，是因为肌肉在活动中得到了拉伸，气血也被调动了起来。”
他顿了顿，继续耐心地说道：“咱们平时录节目、工作，大多都是久坐不动，气血循环不畅，肌肉也长期处于紧绷状态，所以练完这一套拳，能快速放松紧绷的肌肉，促进气血循环，让身体的新陈代谢加快。”
“再洗一个热水澡，能进一步打开毛孔，缓解肌肉的酸痛，让气血循环更顺畅，所以洗完澡后，才会觉得神清气爽、浑身暖和，这不是心理作用，是身体的正常反应。”
顾璨说着比划了下拳招，面对摄像大哥的镜头，直言不讳。
“而且，这套拳法讲究的是‘刚柔并济’，看似刚猛，实则发力轻柔，注重的是身体的协调性和气血的流通，不是靠蛮力，所以哪怕是第一次练，也能感受到明显的变化，尤其是像何老师和子枫这样，平时很少有时间运动的人，这种感受会更强烈，大家都可以试试，不难，易上手，而且出汗很快。”
顾璨说着，又笑了笑，看向黄小厨，语气温和地调侃道，“黄老师要是不相信，下次可以试着练个几分钟，洗完澡就知道，他们俩说的是不是夸张了。”
黄小厨听着顾璨的解释，脸上的表情渐渐变得有些尴尬，嘴硬的话再也说不出口，眼底的不屑和酸意，也渐渐被好奇取代。
他看着何炯和子枫那精神焕发的模样，心里的纠结又冒了出来。
或许，自己真的可以试试？反正也没人笑话他，就算学不会，也能活动活动筋骨，缓解一下身体的僵硬，何乐而不为呢？
何炯看出了黄小厨的心思，笑着打趣道：“怎么样，黄老师？要不要也来试试？阿璨教得这么耐心，你要是学了，以后录节目就不会总说肩颈疼、腰疼了，也能像我们一样，练完就神清气爽。”
子枫也跟着笑着附和：“是啊黄老师，一起学吧，人多也热闹，我们可以一起练，互相监督。”
黄小厨被两人说得有些心动，脸颊微微泛红，故作淡定地轻咳一声，摆了摆手，却没有直接拒绝：“试试就试试，我就是想看看，是不是真的像你们说的那么神奇，可不是想学啊，就是随便练练，活动活动筋骨而已。”
看着黄小厨嘴硬心软的模样，众人再也忍不住，爆发出阵阵爆笑。
顾璨也不计前嫌，认真指导黄小厨的动作。
院子里的欢声笑语，伴着清晨的微风，飘得很远很远。
阳光渐渐升高，洒在蘑菇屋的每一个角落，温暖而明亮，新的一天，也在这份温馨热闹的氛围里，慢慢拉开了序幕。
而顾璨也到了即将离开蘑菇屋的时间...
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